Fare ginnastica fa bene a tutti perché...

 - Migliora la capacità del cuore di pompare sangue in tutto il corpo, trasportando ossigeno e rimuovendo l'anidride carbonica.
 - Aumenta l’efficienza della muscolatura coinvolta nella respirazione (diaframma, muscoli intercostali, collo, scapole, braccia).
 - Migliora la resistenza e la tolleranza allo sforzo, insegna ad utilizzare al meglio le proprie energie.
 - È divertente, migliora il tono dell'umore, è un eccellente espediente per controllare l'ansia e migliora la qualità della vita.
Una regolare attività fisica è necessaria per il mantenimento dello stato di benessere e salute di ogni individuo.

L'asmatico non fa eccezione e deve trovarsi nelle condizioni di poter svolgere qualunque attività e trarre beneficio da esercizi sia prettamente respiratori che di preriscaldamento muscolare, stretching ed allenamento a esercizio fisico più in generale.
Per ottenere ciò, il paziente asmatico, oltre che a essere ben controllato farmacologicamente, deve imparare le corrette tecniche respiratorie per migliorare le proprie capacità polmonari e affrontare così più adeguatamente l'esercizio fisico.

La ginnastica va assolutamente evitata durante le crisi asmatiche (può aggravare la crisi); va posta in ogni caso cautela nei pazienti con asma bronchiale in fase acuta o anche in fase instabile.

Sarà quindi indispensabile l’indicazione da parte del medico su come fare ginnastica e quali esercizi sono più adatti alle condizioni del paziente.